Jag fick en fråga angående mina hudutslag aka Perioral Dermatit, som jag tänkte svara på utifrån min personliga erfarenhet. Det känns ändå viktigt att påpeka att detta är högt personliga upplevelser och att en hudläkare bör kolla på ens hudutslag. Vilket en läkare gjorde när jag var 20-ish! Då hade jag dessa envisa, smärtsamma och störiga hudutslag. Jag hade precis träffat Anton och hade så ont runt munnen att jag grät på kvällarna. Sen gick flera år utan några som helst problem, nästan tio år faktiskt, sen blev jag gravid med Idun och utslagen kom tillbaka med jämna mellanrum!. Såhär ser jag ut precis nu! De börjar nästan alltid vid näsvingarna för mig och runt munnen, som är typiskt för Perioral dermatit. Inledningsvis hoppas man att det bara är en finne, men sen börjar det svida och klia och inom ett par dagar brukar fler utslag ploppa upp. De senaste gångerna har varit lite lindrigare skov. Förra gången, vid samma tidpunkt (hej hösten!), hade jag också lite runt ögonen. Som jag förstått det, så vet man inte riktigt vad det är som orsakar Perioral dermatit, men det verkar finnas några gemensamma nämnare för utbrotten:Mina tre vanligaste anledningar till Perioral dermatit-skov.Jag byter produkter och ändrar min vanliga rutin. Detta är en stor en för mig! Och ganska säker på att det var det som triggade igång det denna gång.Jag använder för aktiva produkter eller oljebaserade produkter. Jag är vanligtvis extremt noga med att använda milda produkter och jobbar nästan uteslutande bara med fukt. Allt annat frågar jag min kompis Marie om som är en fantastisk hudterapeut (vilket jag tyvärr inte gjorde denna gången och la dessutom till en olja i min rutin. Det är lätt att bli kaxig när huden varit bra en längre period).Väderomslag. Personligen har jag märkt att min Perioral dermatit triggas som lättast i övergången mellan sommar och höst. Såhär såg jag ut när jag var gravid med Idun. Då letade utslagen sig även upp i pannan och denna gång var det ett ganska stort utbrott. Antagligen triggades det av själva graviditeten (precis som när jag blev inlagt på akuten i v. 8 för allvarligt nässelutslag). Jag känner mig oerhört smutsig och, med brist på bättre ord, ful när jag har såna här skov. Det gör ont, det stramar och lyser rött. Mindre kul alltså. Jag lever på som vanligt ändå såklart, men det vore att ljuga att säga att jag inte blir påverkad. Generlla råd och tips som jag såklart tänker på men som inte brukar hjälpa revolutionerande mycket.Sminka inte över - hur mycket du än är frestad att göra det. Min upplevelse är att det gör utslagen rentav värre och dessutom är det inte speciellt skönt för utslagen svider och stramar desto mer.Använd inga produkter på det röda området. Alla experter säger det men jag tycker det är extremt svårt att låta bli och har faktiskt blivit hjälpt av vissa krämer. Men jag är extremt avhållsam med att smörja området annars.Använd rena handdukar, tvätta sminkborstar och byt kuddfoderal. Men jag vet inte, det ger inga mirakel men det är väl bra att reducera bakterier generellt (har vi väl lärt oss det senaste åren).Perioral dermatit - tips och såhär gör jagOch till sist, mina tips på krämer och hudvård som jag använder och gillar. Men som sagt; kolla med läkare om du är osäker. Många har tipsat mig om att gå till läkaren och be om att få medicin utskriven (som man äter) mot Perioral dermatit men det har jag aldrig gjort (utslagen har försvunnit till sist ändå) men jag har till syvende och sist en ganska mild Perorial dermatit. Och fråga en hudterapeut som känner din hy och som du litar på! Recept fri krämDenna krämen, Rozasol, fick jag utskriven första gången jag fick Perioral dermatit, men sen dess kan man köpa en receptfritt på apotektet. Den har funkat 8/10 gånger för mig, även fast det står att den behandlar Rosacea. Men Perioral dermatit och rosacea är två hudsjukdomar som är besläktade med varandra. Däremot är den inte jätteskön när man använder den, men varit en baksida som varit värt det när utslagen till sist försvunnit. La Roche Posays Cicaplast Baume B5Denna krämen har jag precis börjat använda efter en följare på Instagram tipsade mig om den. Jag har bara använt den denna gång och bara ett par dagar men än så länge den skönaste krämen! Upplevde också att den lugnade utslagen och gjorde de väldigt mycket mindre röda. Obs, jag använder inte krämerna samtidigt utan antingen den ena eller den andra! Och när det kommer till hudvård har jag använt Nimues hudvård i flera år, på rekommendation av Marie (min kompis och hudterapeut). När min hy är extra skör så går jag alltid tillbaka till detta serum eftersom det enbart är fukt, vilket också är helt ok för mina utslag. Genrellt använder jag mig annars av Nimues "Lite" serie eftersom den är skonsammare för min hy. Jag älskar även deras peeling även om den innebär en del jobb eftersom man ska massera in och hålla på. Och min absoluta favorit för att stärka huden, speciellt på vintern, deras Barrier kräm. Välanvänd och älskad då den bygger upp din hudbarriär och ger ett extra skydd.Sen läste jag någonstans att en hälsosam livsstil, bra sömn och goda vanor är viktigt. Men det tänker jag inte ens kommentera i skrivande, sömnbrist fyllda, stund.Puss och kram, du är fin!
